Ich bin anders und ich bin ok!

/ Lebenskunst & Glück

Ich bin anders und ich bin ok! Bist du anders? Hast du manchmal den Eindruck, du bist ein Alien? Hast du vielleicht schon darüber nachgedacht, ob du von einem anderen Planeten kommst? Dann geht es dir genau wie mir. Ein glückliches Leben mit Hochsensibilität, Aufmerksamkeitsdefizit, Hochbegabung, Legasthenie, Dyskalkulie und/oder Autismus ist trotzdem möglich. Wenn du zu deinem Anders-Sein stehst und dir die Vorteile klarmachst, dann ist das ein erster Schritt. Sag dir immer wieder: Ich bin anders und ich bin ok! Bist du anders? Ich auch! Mit wem hast du es zu tun? Mein Name ist Silke Geßlein und ich bin anders als

Die vier Säulen von Lebenskunst

/ Lebenskunst & Glück

Die vier Säulen von Lebenskunst Damit Sie glücklich und zufrieden leben können und Ihre Probleme und Herausforderungen leicht und kreativ lösen können, bedarf es etwas Wissen. Und natürlich sollten Sie auch bereit sein, diese Informationen umzusetzen, zu trainieren und regelmäßig anzuwenden, bis sie in Fleisch und Blut übergehen. Silke Geßlein empfieht ihnen eine einfache Strategie die auf vier Säulen von Lebenskunst aufbaut. Lösungs-orientierte Haltung Ressourcen-orientierte Haltung Beschreiben, Emotionen, Bedürfnisse und Strategien finden Hilfreiche Lebensgewohnheiten Lösungs-orientierte Haltung Sie drehen den Spieß um und schauen nicht nach den Ursachen Ihrer Probleme. Stattdessen richten Sie Ihr Augenmerk auf den Zustand, wenn Ihr Problem gelöst ist. Dabei

So tun, als ob es schon so ist, wie ich mir wünsche…

/ Lebenskunst & Glück

So tun, als ob es schon so ist, wie ich mir wünsche… Diese So tun, als ob-Technik kenne ich natürlich schon lange und denke auch, sie ist sehr nützlich. Besonders in der systemischen Beratung leistet sie fast sofort einen Perspektiven-Wechsel ein. Auch neurobiologische Konsequenzen hat das so tun als ob, denn z.B. gerade Haltung und Lächeln lösen das Ausschütten von sogenannten Glückshormonen aus. Wer die Wirkung ausprobieren möchte, braucht sich bloß aufrecht hinzustellen oder zu setzen und zu lächeln und dann zu versuchen, Trübsal zu blasen. Oder umgekehrt, sich krumm zu machen und die Mundwinkel nach unten zu ziehen und dann versuchen, sich

Affirmationen – aber die stimmen doch jetzt noch gar nicht!

/ Lebenskunst & Glück

Affirmationen – aber die stimmen doch jetzt noch gar nicht! Affirmationen sollen uns vom Jetzt zu einem erwünschten Ziel bringen, das Unterbewusstsein umprogrammieren, damit Träume wahr werden können. In diesem Beitrag geht es also um Ziele, Wünsche, Träume und wie Sie diese erreichen können. Meist sind beide Situationen, wie auf dem obigen Bild wackelig, können schnell kippen und erfordern von uns die Fähigkeit, uns an das Jetzt anzupassen und Balance zu halten. Und dann auch noch den Sprung wagen, um dort drüben gut anzukommen und sicher zu landen? Mit Affirmationen soll das ja angeblich ganz einfach gehen… Also werden Affirmationen so aufgebaut, dass

Die Suche nach dem Glück

/ Lebenskunst & Glück

Die Suche nach dem Glück Gerade wurde ich angefragt, zum Thema „Die Suche nach einem besseren und glücklichen Leben“ einen Kurzvortrag zu halten. Weil meine Meinung doch sehr von der der meisten spirituellen, religiösen, esoterischen oder therapeutischen Autoren und Vortragenden abweicht, habe ich hier zusammengefasst, was ich zu diesem Thema denke und glaube: Ist der Sinn des Lebens das ständige Glück? Nein, meiner Meinung nach ist der Sinn des Lebens hier auf Erden nicht, ständig Glück zu empfinden. Auch nicht ein Paradies auf Erden zu erschaffen, in dem nur noch Friede, Freude, Eierkuchen ist. Sinn des Lebens hier auf Erden ist ebenfalls nicht,